Babski Swiat

seli19 · Wysłany: 2008-04-28, 10:09 **Jak pozbyć się boczków???**

Nie jestem gruba, ale mam tzw.boczki czyli jak ubieram obcisłe dzinsy biodrówki to "wypadają" mi boczki:-( poprostu tak mam, czy jest jakaś dieta, lub ćwiczenia które redukują te straszne wałeczki?? <bezradny>

helppp

Dorotea · Wysłany: 2008-04-28, 10:20

a może nosisz poprostu za ciasne spodnie?
Na pewno na wałeczki pomaga jaza na rolkach

seli19 · Wysłany: 2008-04-28, 10:23

ciasne spodnie hmm... chyba nie aż tak ciasne moje koleżanki noszą też biodrówki ale nie mają boczków, moze to już tak genetycznie bo moja siostra też ma a jest szczupła:(
a rolki? ciekawe w zyciu nie pomyślałabym że rolki pomagają na coś innego oprócz nóg:P

kakua · Wysłany: 2008-04-28, 10:29

Też mam boczki, i jakże się ucieszyłam, że roli na to pomagają, bo przed chwilą wróciłam z rolkowania ;-)

seli19 · Wysłany: 2008-04-28, 10:31

No to ja też zacznę rolkować:):)

[ Dodano: 2008-04-28, 10:33 ]
Przeczytałam w necie właśnie gdzieś że na boczki najlepsze jest koło hula-hop:):)

anusek · Wysłany: 2008-04-28, 10:39

skoro robią sie boczki to znaczy że masz spodnie za ciasne w pasie,jak zakładam dobre to nie mam,jak sie ścisne to mam i to spore a niby chuda jestem :-/

Diablica666 · Wysłany: 2008-04-28, 11:15

dobre ćwiczenie na boczki
Weź kij od szczotki/mopa chwyc w dlonie podnies jak hantle nad siebie i daj za glowę tak żeby środek był na barkach a boki trzymasz w dloniach i teraz sie kolyszesz w lekkim rozkroku na boki cwicz tak po 5 min dziennie a po kilku tygodniach zauwazysz poprawę ;-)

angik1683 · Wysłany: 2008-04-28, 12:00

inne cwiczenie na boczki - wez w dlonie ciezarki (powinny byc dosc ciezkie) stan w rozkroku i przechylaj sie na boki,tak aby dlon byla na wyskosci mniej wiecej kolana

seli19 · Wysłany: 2008-04-28, 20:01

Na pewno spróbuje wszystkiego hihi

:) bo mam już dość wiosna, potem lato trzeba jakoś wyglądać:):):):)