Informacje: Dołączyła 1175 dni temu Posty: 6614 Skąd: Pokaż na mapie
Profil:
Wysłany: 2008-07-15, 09:38 Dieta kopenhaska
Nawet nie myslalam o stosowaniu ale moze kiedys sie zdobede, w sumie to ja i tak bardzo malo jem wiec mysle, ze bym wytrwala. jest to strasznie surowa dieta wytrwaja najsilniejsi;)
Dieta jest krótka bo trwa zaledwie 13 dni, ale dość surowa. Jej efekt jest można by powiedzieć oszałamiająco duży, dzięki odchudzaniu tym sposobem możesz schudnąć od 4 do aż 8 kilo a w niektórych przypadkach jest to 20 kilo.
Odchudzanie tą metodą zwiększenia przemiany materii, co prowadzi do tego, że po 13 dniu możesz jeść normalnie nie obawiając się tycia (lecz z umiarem wiadomo że jeśli będziemy przesadzać z jedzeniem to utyjemy )zaraz po jej ukończeniu.
Diety nie powinny stosować osoby ze skłonnością do nadciśnienia lub żołądkowcy.
Jest to połączenie diety niskowęglowodanowej z dietą termogeniczną.
Jeżeli podczas kuracji wypijesz lampkę wina, piwo, zjesz słodycze, żujesz gumę, jesz dodatkowe jedzenie, to kuracja od razu przestaje działać. Jeżeli kurację przerwiesz
przed upływem 6 dni można ją powtórzyć od nowa dopiero po 3 miesiącach. Działa tylko wtedy, gdy jest przeprowadzana ściśle wg planu. Informacja dodatkowa podczas kuracji pij przynajmniej 2 litry wody dziennie.
---------------------
DZIEŃ 1, 8
Śniadanie: 1 kubek czarnej kawy
Lunch : 2 jajka na twardo, gotowany szpinak, 1 pomidor
Obiad : 1 duży befsztyk, sałata z olejem i cytryną (filet lub schab
DZIEŃ 2, 9
Śniadanie: 1 kubek czarnej kawy
Lunch : 2 jajka na twardo, gotowany szpinak, 1 pomidor
Obiad : 1 duży befsztyk, sałata z olejem i cytryną (filet lub schab
Śniadanie: 1 kubek czarnej kawy z 1 kostką cukru
Lunch: 1 jajko na twardo, 1 tarta marchewka, małe opakowanie twarożku
(serek wiejski)
Obiad: 1 mała puszka mieszanego kompotu z owoców, 2-3 szklanki
jogurtu naturalnego
( ugotować kompot )
DZIEŃ 5, 12
Śniadanie:duża tarta marchew z cytryną
Lunch:duża chuda ryba
Obiad:1 befsztyk, sałata i brokuły
DZIEŃ 6, 13
Śniadanie: 1 kubek czarnej kawy z 1 kostką cukru, 1 grzanka
Lunch: 1 cały kurczak (gotowany), sałata z olejem i cytryną
Obiad: 2 jajka na twardo, 1 duża marchew
DZIEŃ 7
Śniadanie:kubek herbaty bez cukru
Lunch:kawałek chudego grilowanego mięsa
Obiad:NIC
zrodlo: dietakopenhaska.blogspot.com
_________________ Ja jako pierwsza pod sercem Cie nosze. Ja o Twe zdrowie najgoręcej proszę.
Jestem przy Tobie od pierwszego grama. Tyś moje dziecko...a ja Twoja mama
W ważniejszych sprawach dotyczących forum, szybciej odpowiem na PW
Informacje: Wiek: 33 Dołączyła 848 dni temu Posty: 4550 Skąd: Pokaż na mapie
Profil:
Wysłany: 2008-07-15, 13:10
Moja kumpela ją stosowała i faktycznie zjechała dużo - 15kg, ale...skończyła ją 2 tyg temu i przybyło jej 2kg, no i drugi minus, pod koniec diety zdarzało jej się mdleć...2 razy dziennie
_________________ ...A że mnie Pan Bóg stworzył, a Szatan opętał...
będę na wieki i grzeszna, i święta...
i zdradliwa i wierna...
i dobra i zła...
początek i koniec...
Informacje: Wiek: 26 Dołączyła 1030 dni temu Posty: 8453 Skąd: Pokaż na mapie
Profil: Imię: Ania
Partner: Lukasz
Nastrój:
Wysłany: 2008-07-15, 13:19
Kahela napisał/a:
no i drugi minus, pod koniec diety zdarzało jej się mdleć...2 razy dziennie
o to ja wole pocwiczyc,chociaz ta dieta akurat nie jest taka zla,bo te potrawy sa proste do przygotowania i nie ma zadnych wymyslow,bo czasem jak czytam jakas diete to sie zastanawiam o czym oni wogole pisza
_________________
ZAPRASZAMY WSZYSTKIE MAMY...i nie tylko -> www.bejbi.net
to dużo też może zależeć jaki kto tryb życia prowadzi...dieta nie może doprowadzać człowieka do omdlenia
jak siedzi się w domu cały czas to OK! spoko...
ale jak cały dzień aktywnie się spędza, dużo ruchu..to nie wyobrażam sobie, żeby o samej kawie wytrzymać np. do lunchu
_________________ To czy człowiek jest inteligentny poznaje się po jego odpowiedziach.
To czy jest mądry, po pytaniach.
Informacje: Dołączyła 1175 dni temu Posty: 6614 Skąd: Pokaż na mapie
Profil:
Wysłany: 2008-07-15, 16:41
Black_Angel napisał/a:
tylko jak ja bede jesc szpinak jak ja go nie lubie ehhh....
trzeba by poszukac po necie, moze da sie go czyms zastapic
ja tez czytalam o skutkach ubocznych tj. omdlenia, ogolne oslabienie, klopoty z pamiecia i koncentracja. i wazne, zeby przerwac ja kiedy cos zaczyna sie dziac. lepiej nie ryzykowac zdrowiem jesli np. czujemy sie oslabieni to przerywamy...
_________________ Ja jako pierwsza pod sercem Cie nosze. Ja o Twe zdrowie najgoręcej proszę.
Jestem przy Tobie od pierwszego grama. Tyś moje dziecko...a ja Twoja mama
W ważniejszych sprawach dotyczących forum, szybciej odpowiem na PW
no i laleczki musze Wam powiedziec ze od jutra zaczynam ta dietke... zdecydowalam Sie bo szpinak mozna brokulkami zastapic
takze moj pan bedzie musial sobie poradzic sam z obiadkami
trzymajcie za mnie kciuki pieknotki a ja Was bede informowac o postepach
zeby chociaz z 5kilo polecialo w dol to bede wniebowzieta
nie doczytalam tylko jak z papierosami, ale zauwazylam ze cos mi ostatnio nie smakuja wiec latwiej mi bedzie rzucic
Informacje: Wiek: 24 Dołączyła 833 dni temu Posty: 1636 Skąd: Pokaż na mapie
Profil: Imię: Ania
Włosy: mow mi ruda
Nastrój:
Wysłany: 2008-07-16, 21:33
Black_Angel napisał/a:
bo juz taki wieloryb ze mna ze szkoda gadac....
Ej no bez przesady wieloryby to sa irolki w naszym pieknym Dublinie....Mozna przeciez zastosowac inna diete mniej drastyczna...ta kopenhaska to hardcore jest
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach Nie możesz załączać plików na tym forum Możesz ściągać załączniki na tym forum
wytrwaja najsilniejsi;)
brrrr coś okropnego 
