Babski Swiat

sylfiaaa · Wysłany: 2008-02-15, 14:42 **Ćwiczenia z CINDY CRAFWORD**

Chciałam zapytac czy któraś z Was miała te ćwiczonka i ćwiczyła wraz z Panią Cindy

Ja właśnie ściągam z neta zestaw ćwiczeń trwa godzinke a ściąga się juz 3

ale poczekam......... może warto

madzia88 · Wysłany: 2008-02-15, 14:43

niestety nie ale jak sciagnisz i bedziesz cwiczyla to daj znac :-D

sylfiaaa · Wysłany: 2008-02-15, 20:09

ooo maj gat :shock:

ufffffffffffffffffffffff Pani Cindy dała mi nieźle w kośc musze powiedziec jestem w szoku!!!! Rzeczywiście ćwiczenia które proponuje są strasznie męczące , pot leciał mi wszędzie !!!!!!! Właśnie zmykam pod prysznic ale wcześniej musiałam sie z wami podzielić. Zrobiłam 1 i 2 część a są 3 nie dałam rady juz. Zajęło mi to godzinke ale myślę że sie opłacało . <prysznic>

DJ Cerrata · Wysłany: 2008-02-16, 18:11

vermilla · Wysłany: 2008-02-16, 19:38

a możesz powiedzieć skąd to ściągałaś?, bo jestem zainteresowana taką formą ćwiczeń ;d

sylfiaaa · Wysłany: 2008-02-17, 11:00

impresja · Wysłany: 2008-02-17, 13:45

Ja ostatnio zaczełam ćwiczyć z Tamilee Webb. Ogólnie dużo ćwiczeń można znależć tutaj: http://www.wizaz.pl/forum...&postcount=2880 (mam nadzieję, że to nie reklama?)

vermilla · Wysłany: 2008-02-17, 15:50

dziękuje:* zaraz biorę sie za ściąganie tych filmów..

impresja · Wysłany: 2008-02-18, 14:36

Tak tutaj dużo można znaleźć różnych ćwiczeń- szybszych i wolniejszych. Kazżdy powinien znaleźć coś dla siebie ;-)

Tylko, że trzeba je później 9te pliki) scalac Total Commanderem a później mieć program VLC czy coś takiego do oglądania tego... jakby ktoś nie wiedział co i jak to napiszcie na PW

Dorotea · Wysłany: 2008-02-18, 15:57

sylfioo ja mam zestaw ćwiczeń ale trwa 25 minut.
To głównie ćwiczenia rozciągające.
Trzeba tylko uważać bo po pierwszym razie nie mogłam chodzić przez prawie tydzień.
Tylko ja mam zestaw dla kobiet po porodzie choć może ćwiczyć każdy

sylfiaaa · Wysłany: 2008-02-18, 20:37

To ja mam chyba całkiem inny hmmm no nie wiem na razie mnie miesnie nie bolą ale moze dlatego ze oprocz domowych cwiczen w domku w poniedziałki pi piatki chodze na aerobik a w srody na basenik ale mimo to polecam ten potrójny zestaw cwiczen

Martha · Wysłany: 2008-02-19, 20:06

sylfiaa: a jakos ten filmik sie nazywa?

Dorotea · Wysłany: 2008-02-20, 09:55

sylfiaa a z jakiej stronki można ściągnąć ten filmik?

impresja · Wysłany: 2008-02-20, 13:52

Dziewczynki tam wyżej podałam Wam linki do dobrej stronki z wieloma filmikami i napewno znajdziecie cos dla siebie ! :-P

dagmara · Wysłany: 2008-03-03, 11:14 **dla ćwiczących w domu**

mam do przegania płyty dvd z ćwiczeniami rózne i dużo...ja takze szukam jakichś nowych płyt...