Babski Swiat

Magdaru · Wysłany: 2007-09-10, 09:23

mój mąż zrobił sobie kiedyś taką seryjkę ;-)

i powiem Wam, że kilka cm mniej ma w pasie, zaczęły mu spodnie spadać :lol:

dodatkowo chodził sobie jeszcze na siłownię w pracy i na efekt nie trzeba było długo czekać

Kociak · Wysłany: 2007-09-10, 09:55

madzia · Wysłany: 2007-09-10, 10:10

No laski ja zaraz sie zabieram ;-)

madzia · Wysłany: 2007-09-10, 11:04

Jestem juz po. Kark boli bardziej niz wszystko inne ;-)

szybko i sprawnie dzis poszlo, a filmik od Aniji bardzo mi pomogl :-)

Jutro beda 2 powtorzenia :lol:

Ktora jeszcze dzis zaczyna

Kociak · Wysłany: 2007-09-10, 11:24

madziu, ja też już jestem po

nie było wcale tak ciężko, ale chyba im więcej powtórzeń tym będzie ciężej

a kark boleć nie powinien, podnoś się tak, żeby nie ciągnąć na siłę tylko tak żeby mięśnie brzucha pracowały

Anija · Wysłany: 2007-09-10, 11:51

Viagra · Wysłany: 2007-09-10, 11:59

Ja też będę ćwiczyć, tylko musze najpierw przejrzeć te ćwiczonka, najprawdopodobniej razem z Pawlem sobie pocwiczymy :mrgreen:

madzia · Wysłany: 2007-09-10, 12:45

Kociak....bo ten pierwszy dzien to nie powienien sie liczyc bo to taka proba co i jak ja po kazdym cwiczeniu podnosilam sie do komputera zeby w ten filmik patrzec ;-)

Ale juz teraz wiem co i jak wiec jutro juz bedzie lepiej :-D

paulledda · Wysłany: 2007-09-10, 15:19

ale zbieg okolicznosci wczoraj w nocy sciagalam instrukcje na te cwiczenia, tez mam zamiar zaczac... do dziela

Anija · Wysłany: 2007-09-10, 15:42

wlasnie jestem po... kurcze no nie powiem aby bylo lekko 8-)

madzia · Wysłany: 2007-09-10, 15:44

Anija, nie wymiekaj <sedzia>

Anija · Wysłany: 2007-09-10, 15:45

nie wymiekam :mrgreen:

xD
jeszcze 41 dni <bravoo>

paulledda · Wysłany: 2007-09-10, 16:07

dziewczyny bedzie dobrze damy rade

NudnaBaba · Wysłany: 2007-09-10, 16:20

No ja jeszcze przed jestem :-P

Jakoś mój zapał wymiękł, ale to była wina tego ż enie miałąm dostępu do instrukcji, ale zaraz się zabieram :mrgreen:

[ Dodano: 2007-09-10, 16:33 ]
wow <silka>

Ja się chyba poddaje <poddaje>

Jejku ale mięsnie potem bede mieć :-P

[ Dodano: 2007-09-10, 16:34 ]

Cytat:

Jutro beda 2 powtorzenia

a to nie jest tak, że zapaz 6 powtórzen :?:

a to po jednym ma byc ? heeeheee ja po 6 robiłąm :mrgreen:

[ Dodano: 2007-09-10, 16:34 ]
<umieraam>

[ Dodano: 2007-09-10, 16:35 ]
I policzyłam sobie cm, aby wiedziec ile będzie na koniec kuracji

Dzisiaj mam w pasie 77 cm :shock:

[ Dodano: 2007-09-10, 16:36 ]
Ale rubas ze mnie :-P

madzia · Wysłany: 2007-09-10, 19:49

NudnaBaba, tak,6 powtorzen ale dwie serie itd. ;-)